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女性体寒,怕寒如何改善

放大字体  缩小字体 发布日期:2018-11-02 19:05:41  

冬季时候,很多女性都感觉寒冷,怕冷。今天来说说,如何改善怕冷等情况。

脚部注意保暖冬季是脚部距离地面很近,所以要保护好脚部。不穿过薄的棉鞋,袜子等。

坚持泡脚泡脚是对脚部的放松。让脚部血液循环加快,泡脚还会让身体出汗,达到排毒的效果。怕寒的朋友,可以每天坚持用热水泡脚。

生姜片泡脚生姜可以祛寒,大家泡脚的时候可以适量放入2片姜片。用姜片泡脚,对于祛寒,效果很不错。

拒绝寒凉食物生活中一些食物属于温和,一些属于寒冷食物,还有一些热性食物。大家尽量不吃过寒的食物,如冬季不要吃西瓜,瓜类的水果。夏季可在三伏天气少量吃。

平时保暖不在风大的地方呆时间长。不在寒冷潮湿的地方呆时间长。冬季多穿衣服,保暖工作做好。

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